Gwangwani na ruwa

Tsarin samar da ruwan gwal na ciyarwa ya hada da matakai kamar wanka, peeling, tafasa da canning. Yawancin lokaci, Chesnuts na Kwandon ruwa yana riƙe kintsattse da ɗanɗano mai taushi, kuma ba buƙatar peeled. Ana iya cin abinci da zaran an buɗe murfin, wanda ya dace sosai.

Chestan ruwa na ruwan gwal yana da wadataccen abinci mai gina jiki kuma suna da tasirin sharewa da detcoxating, daidaita hanji da moisturi tare da huhu. Ya dace da amfani a bushe yanayi, na iya taimakawa sauƙaƙa rashin jin daɗi, kuma yana da mai annashuwa.

Za'a iya cin abinci na ruwan gwal na gwangwani shi kaɗai ko kuma ana amfani da su don yin kayan abinci daban-daban. Ana iya haɗa shi da ruwa mai dadi. Tafasa gwangwani na ruwan sha tare da siliki masara, masara ganye ko karas a cikin ruwa mai dadi, kuma sha shi bayan kankara don kwantar da zafi da kuma rage zafi zafi. Hakanan za'a iya yin shi cikin kayan zaki. Yi kayan zaki kamar da wuri na kirjin kirji da fari miya miyan don ƙara zaƙi da ɗanɗano. Wata kyakkyawar hanyar da za a more wannan abincin shine sasanta da toya tare da wasu sinadaran don haɓaka dandano da dandano na jita-jita.

Darajar abinci mai gina jiki da fa'idodin kiwon lafiya: gwangwani gwangwani suna da wadataccen abincin abinci, bitamin da ma'adanai, kuma suna da tasirin share wuta da detboxaten huhu da kuma more huhu da kuma more taris. Zai iya taimakawa narke abinci da inganta metabolism. Ya dace da amfani a bushe yanayi bushe, musamman ga moisturizing da makogwaro.