Daskararre Broccoli IQF Kayan Lambun Girki Mai Sauri

Domin samun hanya mai sauri da sauƙi ta shirya shi, gwada sanya broccoli mai daskarewa a cikin kwano mai rufe da ɗan ruwa kaɗan sannan a saka a cikin microwave na kimanin mintuna 4-6. Ko kuma, ƙara shi a cikin tukunya mai man zaitun, tafarnuwa da kayan ƙanshi da kuka fi so don ƙara ɗanɗano mai daɗi ga farantin ku. Ba wai kawai broccoli yana da sauƙin shiryawa ba, yana kuma da sauƙin shiryawa. Kuna iya cin sa danye, a dafa, a gasa, ko a soya, wanda hakan ya sa ya zama ƙarin abinci mai kyau. Don hanya mai sauri da lafiya don jin daɗin broccoli, gwada tsoma broccoli danye a cikin hummus ko kayan ƙanshi da kuka fi so. Idan kuna son ƙara ɗanɗano abincin dare, gasa broccoli kuma ku yayyafa shi da ɗan man zaitun, tafarnuwa, da cukuwar Parmesan don abincin gefe wanda ya dace da kowane babban abinci.

Haɗa broccoli cikin abincinku abu ne mai sauƙi kamar ƙara shi a cikin salati, miya, ko taliya. A zuba broccoli da aka dafa a cikin salati sabo don samun laushi mai laushi, ko a haɗa shi da miya mai tsami don samun kwano mai daɗi. Don cikakken abinci, yi la'akari da dafa broccoli tare da furotin da kuka zaɓa da sauran kayan lambu masu launi don abinci mai daɗi da gina jiki.

Da broccoli ɗinmu da aka daskare, za ku sami sauƙin amfani da kayan lambu sabo ba tare da wankewa ba, yankewa ko damuwa game da lalacewa. Broccoli ɗinmu da aka daskare shine hanya mafi kyau don rayuwa mai koshin lafiya - cikakkiyar haɗuwa ta dacewa, inganci da ɗanɗano.