Iqf daskararre kore wake wake da sauri dafa kayan lambu

Don jin daɗin wake wake, kawai cire adadin da ake so daga kunshin kuma dafa a cikin liking ɗinku. Ko ka zabi ka yi tururi, sauté ko obin, wake na kore mu yana riƙe da murƙushewar kayan aikinsu da dandano mai daɗi. Hakanan zaka iya ƙara su zuwa soups, stews, motsa-fries ko casserles don haɓaka abinci.

Ba wai kawai shin wake kore ne mai dacewa da sauƙi don shirya, suma suna cushe tare da mahimman bitamin, ma'adanai da fiber na abinci. Su babban tushe ne na bitamin C, bitamin k da firiji, yana sa su babban abinci mai gina jiki ga kowane abinci. Ari da, ƙananan kalori da ƙarancin mai mai da zai sa su zama babban zaɓi don waɗanda ke neman cigaba da ƙoshin lafiya.

Dingara da wake wake da abinci mai sauki ne kuma mai dadi hanya don ƙara yawan amfanin kayan lambu da ƙara iri-iri zuwa abincinku. Ko dai ƙwararren masani ne, iyayen aiki, ko wani wanda ke jin daɗin dacewa da abinci mai sanyi, wake kore muhimmin zaɓi ne da abinci mai gina jiki don haɓaka abincinku. Gwada ɗan wake kore a yau da kuma fuskantar dacewa da ingancin samfurinmu.