IQF Daskararre Koren Wake Gaggawar Dafa Abinci

Don jin daɗin daskararren koren wake ɗin mu, kawai cire adadin da ake so daga cikin kunshin kuma dafa yadda kuke so. Ko ka zaɓi yin tururi, sauté ko microwave su, koren wake namu yana riƙe da ɗanɗano da ɗanɗano mai daɗi. Hakanan zaka iya ƙara su zuwa miya, stews, soya-soya ko casseroles don haɓaka abinci mai gina jiki.

Ba wai kawai daskararre koren wakenmu ya dace da sauƙin shiryawa ba, suna kuma cike da mahimman bitamin, ma'adanai da fiber na abinci. Su ne babban tushen bitamin C, bitamin K da folate, suna sa su zama ƙari mai gina jiki ga kowane abinci. Bugu da ƙari, ƙananan kalori da ƙananan abun ciki suna sa su zama babban zaɓi ga waɗanda ke neman kula da abinci mai kyau.

Ƙara daskararren koren wake ɗin mu zuwa abincinku hanya ce mai sauƙi kuma mai daɗi don ƙara yawan kayan lambu da ƙara iri-iri a cikin abincinku. Ko kun kasance ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararru, ko kuma wanda ke jin daɗin daskararrun abinci, koren wake zaɓi ne mai amfani da abinci mai gina jiki don haɓaka abincinku. Gwada daskararre koren wake a yau kuma ku sami dacewa da ingancin samfuran mu.