Barka da zuwa ga lafiyar mu da kwanciyar hankali, inda muka yi imani da cewa vibrant dandano bai kamata ya zo da babban kashi na sodium! A yau, muna yin ruwa a cikin mahimman batunLowasar kayan sodiumKuma yadda za su iya taka rawa a cikin tallafawa lafiyar ku. Da, za mu gabatar muku da samfurin tauraron mu:Low sodium soya miya-A Zabi mai dadi wanda zai iya ɗaukaka abincinku yayin kiyaye zuciyar ku yana farin ciki!
Me yasa Sodium yake da mahimmanci?
Sodium, yayin da mahimmanci ga ayyuka na jiki kamar daidaitaccen ruwa da kuma watsa jijiya, na iya zama takobi mai kaifi biyu. Mutumin da yake da yawan sodium da yawa-galibi ya wuce iyakar shawarar da aka ba da shawarar2,300 mg a kowace rana, mai ba da gudummawa ga yawan al'amuran kiwon lafiya.
Da ba-da-zaki da high sodium yawan
1. Hawan jini:Wuce Sodium mai jagoranci ne na hauhawar jini. Tsayawa karfin jini a cikin rajista yana da mahimmanci don hana cutar cututtukan zuciya da bugun jini.
2. CIGABA DA GASKIYA:Kodanku suna aiki lokaci na lokaci don tace sodium wuce gona da iri, wanda zai iya haifar da raguwar aiki akan lokaci. Kare waɗannan kwayoyin halitta suna da mahimmanci!
3. Bloing da rashin jin daɗi:Matsakaicin matakan sodium na iya haifar da riƙewar ruwa, ya bar ku ji puffy da rashin jin daɗi. Wanene yake so ya ji da yawa bayan abinci mai dadi?
4Ci gaba mai zurfi na sodium zai iya ba da gudummawa ga mummunan yanayi kamar osteoporosis da ciwon kansa. Wurare da aiki sune maɓalli!
Amfanin ƙananan kayan sodium
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Zabi ƙananan zaɓuɓɓukan sodium na iya samun babban tasiri akan lafiyar zuciyar ku. Rage cinikin sodium yana taimakawa wajen kula da hawan jini, yana ba da zuciyar ka da yawa hutu!
2. Ka yi ƙarfin gwiwa kuma
Abincin sodium low na iya taimakawa rage yawan rubutu, yana haifar da ingantacciyar hydration da matakan makamashi gaba ɗaya. Ka ce ban kwana da sluggishness da sannu ga rashin lafiya!
3. Dandano masu jiran!
Wanene ya ce ƙarancin sodium yana nufin ƙarancin ɗanɗano? Tare da kayan yaji na dama, jita-jita na iya fashewa da dadi! Gano ganye, kayan yaji, da tauraron jikin mu: low sodium soya miya don haifar da abinci na bakin ruwa.
4. Gudanar da nauyi yayi sauki
Lowerancin abinci na kayan sodium sau da yawa zo tare da karancin adadin kuzari kuma suna taimakawa rage rage ruwa, yana sauƙaƙa sarrafa nauyin ku. Yi farin ciki da laifin da ke haifar da kowane cizo!
Gabatar da muLow sodium soya miya:Dandano ba tare da sasantawa ba!
A hannun jari, mun yi imani da cewa yankan a kan sodium bai kamata ya zo a farashin dandano mai dadi ba. NamuLow sodium soya miyaan ƙera shi da kulawa, bayar da dandano umami dandano da kuke so amma tare da50% kasa da sodium fiye da na gargajiya ta gargajiya.
Me yasa za mu zabi muLow sodium soya miya?
M dandano:Yi farin ciki da zurfin savory a cikin motsa jiki, marinades, da suturar salatin ba tare da karin gishiri ba.
Askar:Cikakke don abinci iri-iri - daga jita-jita da aka yi wahayi zuwa ga abubuwan da aka fi so Yammacin Turai, soya na yau da kullun ita ce zuwa ga abokin aiki!
Fa'idojin Lafiya:Tare da ƙarancin sodium, zaku iya dandano naku yayin da kulawa da zuciyar ku da lafiya.
Hanya hanyoyi don haɗa daskararren sodium soya a cikin dafa abinci!
1. Dama-soya sihiri:Aara feshin don kayan lambu da kuka fi so sno-soya don wannan Umami harma ba tare da laifin ba.
2. Marinade Marar:Hada shi tare da ginger, tafarnuwa, da zuma don saurin marinade wanda ke haɓaka dandano na kaji, kifi, ko Tufu.
3. Dama da nutsuwa:Ku bauta wa miya na dipping miya ko sushi, ƙirƙirar ƙwarewar ɗanɗano mai ban mamaki wanda ke ƙasa a cikin sodium.
4. Sooups da biredi:Yi amfani da low sodium sodium don haɓaka soups ko gida a gida, yin kowane danshi mai dandano da abokantaka mai aminci.
Yi cajin lafiyarku!
Abincin abinci mai ƙarancin sodium shine mafi dadi don fifikon lafiyar ku ba tare da miƙa abin da kuke ƙauna ba. Tare da low sodium soya, zaku iya dandano naku tare da amincewa, da sanin kuna yin zaɓi tabbatacce don zuciyarku da jikin ku.
Kasance tare da mu akan wannan tafiya mai ɗanɗano, kuma muyi bikin wata koshin lafiya, mai ɗaukar fansa tare! Ka tuna, duk game da yankan gishiri da kuma tanwaran kwalliya masu ban mamaki waɗanda rayuwa ke bayarwa.
Hulɗa
Kamfanin Beijing Co., Ltd.
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Lokaci: Oct-18-2024